【ピラティスやると体が整う５つの理由】ピラティスを始めてから肩こり、腰痛が無くなったり、姿勢が良くなったり、仕事のパフォーマンスが上がったりとかなり効果が実感できます！ピラティスをやると整…
インナーマッスルを鍛えることによって、以下のようなメリットがあります↓1.身体の安定性が向上する インナーマッスルを鍛えることで、身体の安定性が向上します。特に、腹横筋や多裂筋など、深層の筋肉…
セブンルールという番組で女優の今田美桜さんが 体づくりにピラティスをやってました！ やればやるほど体が変わる！ ピラティスで綺麗な体作りをしたい方は体験 お待ちしてます 【ご予約、お問い合わせは…
定期的にピラティス研修しています 指導者たるもの実践者でないといけません お客様に説得力が出ないですからね 3月から新たにデビューする女性スタッフもいるのでまた紹介します 【ご予約、お問い合わせ…
ピラティスに通われるお客様は 近場の方ばかりではなく、 遠方から来られる方もいます。 お隣の香川県から来られる方も！お客様みなさまに言えることですが、 貴重なお時間を作って通って頂き ありがとう…
姿勢を良くしたくてピラティスを スタートしたお客様！趣味でランニングをしていて、 ピラティスを続けていくうちに 上半身、骨盤が安定し腕の振り方が変わってきたと嬉しい声を頂きました！スポーツして…
姿勢が良くなる情報について発信中今までの記事はこちらから↓ @pilates.neutral今回の投稿は\正しい姿勢のチェックポイント５つ！/良い姿勢を意識したい！ けどどこが正しい位置なのかも分からない方は多…
まだまだピラティスって 何する運動なのかよく分からないと言う方も多く、最近では何となく体幹を鍛えるキツイやつでしょ！みたいな感じで覚えられることも増えたかと思います。しかし、 ピラティスで1番…
新年明けましておめでとうございます旧年中は多くの方にご利用頂き感謝しております。 ２０２３年は挑戦をテーマに日々チャレンジし、 皆様の美と健康をサポートして参ります。 本年も宜しくお願い申し…
定期的に香川県から通って下さるT様！お仕事を定年され、趣味のゴルフをしているけどやれど肩や腰が痛くなるそんな時に娘さんの紹介で ピラティスに通ってくれています最初は筋力のなさと動けない 自分が…