ピラティスで腰痛改善! 腰痛を治したくてピラティスを始めたお客様!回数を重ねるごとに腰痛が改善され効果を実感! ハードな運動ほど辛くなく、ストレッチの延長のような感覚で、運動不足、3日坊主の私でも続けやすいのでおす…
まずは正しい呼吸を! 昨日の夜はグループレッスン!前半は呼吸を改善するエクササイズを行いました!人は1日2万回以上行う呼吸を行います! しかし、この呼吸も90%の方が正しく出来ていません改善後は皆さん深く呼吸出来るよ…
巻き肩改善で−5歳の姿勢作り! 【巻き肩改善で-5歳の姿勢作り!】姿勢の悪さは年齢より老けてみられやすく、 逆に高齢な方でも姿勢が良いと年齢より若く見られます!若さは年齢ではなく、姿勢の良さで見た目も変わりますね自宅でも出…
猫背を治すと体に起こる3つのメリット! 【猫背を治す3つのメリット!】①肩こり、腰痛の改善! 正しい姿勢を身につけると体に余計な負担をかけなくなるので肩こり、腰痛の改善に繋がります②スタイル良く見られる! 正しい姿勢を身につけると無…
ピラティスモニター募集のお知らせ! 【ピラティスモニター募集のお知らせ】姿勢が悪い 肩こり、腰痛がひどい 産後太りを引き締めたいこの様なことでお悩みの方はこの機会にピラティスを初めてみませんか?モニター条件 ・年齢、性別は問いま…
先日フォーカス徳島でピラティス風景が放送されました! 先日、プロゴルファーを目指す都玲華選手の取材でフォーカス徳島という夕方の番組に少しピラティス風景が放送されました!去年のプロテストは最終三次試験まで行っての腰椎疲労骨折で途中棄権と悔しい思…
姿勢が良くなってるとほめられた! 自分メンテナンスできていますか? 忙しかったりでつい後回しにしがちだけど 数年後の自分のためにケアしておきましょう美容骨盤調整に通ってくださる20代のN様 自宅でもトレーニングを頑張ってくれてい…
骨盤を整えて腰痛改善👍 先日、骨盤矯正に通ってくださるお客様からステキな口コミを頂きました通うキッカケは人それぞれですが、仕事が忙しく体がボロボロ…今自分の時間があるうちに…将来のために治しておきたい…とのこと。骨盤…
ピラティスは何歳からでも始められる?? ピラティスは何歳からでも始められる?よく聞かれる質問なのですが、ピラティスは年齢関係なく始めることができ、美容だけでなく身体の機能改善や健康維持の目的としても効果的体幹トレーニングのような…
通い出して腰の調子がすごく良い!! 口コミここ1年かけてストレスで10キロ増加元々、腰痛に悩んでいたとのことですが体が重たくなり益々痛みが出てきた…とのこと仕事に支障が出るようになり。。。この体型を治して普通の生活がしたいとの…