3月がスタート！ 少しずつ春らしい暖かさを感じられる季節になってきましたね。 新しい環境や新生活に向けて 準備を始めている方も多いのではないでしょうか？ 春は「何かを始める」のにぴったりのタイ…
【2月スタート！】 おはようございます♪ 2月もたくさんのご予約ありがとうございます 突然ですが、 皆さま10年後の姿勢って考えたことありますか？ 私のビフォーアフターを載せておきます笑 ピラティスを…
【長年のデスクワークがもたらす身体の変化とデメリットとは？】 こんにちは！ 日々パソコンに向かって仕事をする生活が当たり前になっている今、長時間のデスクワークが体に与える影響を見逃してはいけ…
ピラティス情報メディアの「MagazineMee」に掲載されました！ 【徳島県】ピラティススタジオおすすめ4選！通いやすく続けやすい徳島の厳選スタジオhttps://www.m-pilates.com/media/tokusima-pilates/ま…
ピラティス初めて半年、 初めて床に手が着いたお客様！ コツコツ続けてきた結果が、 こうやって目に見えるとやっぱり嬉しいし、 「できた！」ってやる気にもつながりますね！ これからも少しずつ、確実に…
【30代～ピラティスを始めた方が良い理由】 こんにちは！ 今日は、毎日がんばっている30代のあなたに向けて、「ピラティス」という素敵な習慣をご紹介したいと思います！30代、仕事でもプライベートでも…
【デスクワークの問題は肩こりだけではない？】 当店に来られるお客様の多くは 長年のデスクワークによる肩こり、腰痛、頭痛などの不調で来られることが多いですが、デスクワークで体に起こる影響はそれ…
新年明けましておめでとうございます。本年も皆様の美と健康のサポートをしていきますので宜しくお願い致します。 お正月は食っちゃ寝してだらだら過ごしていますので、体が鈍ってきますね笑新年営業は4…
こんにちは ピラティス担当梅原です。 台風の影響は大丈夫でしょうか？我が家も防災対策万全で台風を迎えている所でこのブログを書いています。さて、今日は反り腰、腰痛について 一言で反り腰と言いまし…
アメリカピラティス研修からもう8年！ phi本部スタジオのずらっと並んだリフォーマーに衝撃を受けながら学び、仲間と飲みまくった2週間笑 ブームでピラティスを始めた訳ではなく、人間の体に必要なことだ…