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今年1回目のマット養成コース終了! phiピラティスのマット養成コースは 4日間でマット1、2含め39種目、修正、応用、バリエーション、不良姿勢を含めるとかなりの情報量になります。 今回は全員一般の方…

新年明けましておめでとうございます。本年も皆様の美と健康のサポートをしていきますので宜しくお願い致します。 お正月は食っちゃ寝してだらだら過ごしていますので、体が鈍ってきますね笑新年営業は4…

phiピラティスマット養成3日目終了!この日までに約30エクササイズを学びます。受講生の方々も自身の体で感じながら、ペアの方の動きを見ることで動きのエラーや代償動作など学んでいきます エクササイズ…

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