【レッスン3回での変化！】 体の硬さや猫背改善をしたくてピラティスをスタートしたお客様！ まずは柔軟性を上げていきましょうということで、床に手がついたのも記憶にないと 3回目で手がついた時はかな…
【メンズピラティス！】 ピラティスは女性がやるエクササイズというイメージが強い方がまだ多いかと思います。 もとはジョセフ・ピラティスという男性が負傷兵(男性)に向けたリハビリ、運動療法！ 最近で…
【９月スタート！】 おはようございます！ ９月がスタートしました！ 今月も沢山のご予約ありがとうございます ピラティスを日常に取り入れる事で体の美と健康に繋がります レッスンご希望の方はLINEかホ…
当店に来られるお客様の9割近くは女性のお客様になります ダイエット、引き締めなどの目的でスタートされる方が多いイメージですが、肩こり、腰痛改善から今の体で歳を重ねるのは不安、趣味の為にケガを…
【尿もれにお悩みの方へ】 最近では若い方でも尿もれに悩む方も多く、 その原因の一つに骨盤底筋群が弱くなっていることがあります。骨盤底筋は書いてる字のように骨盤の底にあり、 膀胱、膣、腸など内臓…