明けましておめでとうございます🎍 新年明けましておめでとうございます。本年も皆様の美と健康のサポートをしていきますので宜しくお願い致します。 お正月は食っちゃ寝してだらだら過ごしていますので、体が鈍ってきますね笑新年営業は4…
ピラティス3回目の変化! 【レッスン3回での変化!】 体の硬さや猫背改善をしたくてピラティスをスタートしたお客様! まずは柔軟性を上げていきましょうということで、床に手がついたのも記憶にないと 3回目で手がついた時はかな…
メンズもピラティス! 【メンズピラティス!】 ピラティスは女性がやるエクササイズというイメージが強い方がまだ多いかと思います。 もとはジョセフ・ピラティスという男性が負傷兵(男性)に向けたリハビリ、運動療法! 最近で…
9月スタート! 【9月スタート!】 おはようございます! 9月がスタートしました! 今月も沢山のご予約ありがとうございます ピラティスを日常に取り入れる事で体の美と健康に繋がります レッスンご希望の方はLINEかホ…
ピラティスを始める理由は?? 当店に来られるお客様の9割近くは女性のお客様になります ダイエット、引き締めなどの目的でスタートされる方が多いイメージですが、肩こり、腰痛改善から今の体で歳を重ねるのは不安、趣味の為にケガを…
尿もれにお悩みの方へ 【尿もれにお悩みの方へ】 最近では若い方でも尿もれに悩む方も多く、 その原因の一つに骨盤底筋群が弱くなっていることがあります。骨盤底筋は書いてる字のように骨盤の底にあり、 膀胱、膣、腸など内臓…