次回の新規受付は3月から再開します。 今月のレッスン受付枠は終了しました。次回レッスン枠の空きが出ましたら新規受付のご案内をします。既存のお客様のレッスン枠を優先していますので確定ではありませんが、しばらくお待ち下さい。ピラテ…
12月スタート!今年もあと1ヶ月! 【12月スタート!】 おはようございます! いつもご利用ありがとうございます! 今日から12月がスタートしました! この季節になると1年は早いなと思ってしまいますね 今月は出張や年末年始も重なる為、…
ピラティスが30代から始めると効果的な理由は? ピラティスは、30代になると身体の変化や健康維持のために特に有益ですその理由を具体的に説明します↓1.姿勢改善:30代になると、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、不良な姿勢が身につ…
ピラティスの勉強へ! 【phiピラティスフェスタへ!】 おはようございます! 昨日は年に1回開催されるphiピラティスフェスタに参加してきました! 今回は創始者クリスティンが来日するのもあり多くの参加者でした コロナ禍もあ…
ピラティスは30代から始めるのがおすすめ! おはようございます 最近、女優のMEGUMIさんが本を出されました MEGUMIさん本人がやられて実感があった美容方などが紹介されてます その中にピラティスも週に1回は通っているとインナーマッスルを鍛…
ピラティス4回での変化! 【レッスン4回目のお客様!】 おはようございます! レッスン4回目のお客様の変化です ビフォーの立ち姿勢では、お腹のインナーマッスルは使えず、腰や背中に負担がかかり、股関節も正しく使えない状態で…
尿もれにお悩みの方へ 【尿もれにお悩みの方へ】 最近では若い方でも尿もれに悩む方も多く、 その原因の一つに骨盤底筋群が弱くなっていることがあります。骨盤底筋は書いてる字のように骨盤の底にあり、 膀胱、膣、腸など内臓…
正しい姿勢のチェックポイント5つ! 姿勢が良くなる情報について発信中今までの記事はこちらから↓ @pilates.neutral今回の投稿は\正しい姿勢のチェックポイント5つ!/良い姿勢を意識したい! けどどこが正しい位置なのかも分からない方は多…
ピラティスリフォーマーの勉強に! 京都に続いて 大阪でのピラティスリフォーマー学びの旅が終了しました。リフォーマーⅢ再受講は初めてで、5年前にアメリカで勉強した内容がブラッシュアップされた学びの2日間でした!姿勢と動きの改善を…