皆さん背骨は柔軟に動いてますか？老化は背骨からと言われるようにしなやかな背骨が若さの秘訣かもしれませんピラティスでしなやかな体づくりをしてみませんか？【ご予約、お問い合わせは↓】 ◇TEL：050-1…
まだまだピラティスって 何する運動なのかよく分からないと言う方も多く、最近では何となく体幹を鍛えるキツイやつでしょ！みたいな感じで覚えられることも増えたかと思います。しかし、 ピラティスで1番…
７７歳からでも体は変わる！コロナで出歩かなくなり、体力、筋力も衰えこのままでは歩けなくなると思いご紹介でピラティススタート！固かった背骨も少しずつ動きが出るようになってきました歳だからと諦…
産後ピラティスで体の不調改善！元々ピラティスのインストラクターとしてお仕事もされていたお客様！妊娠、出産で体を動かす機会も減り、体の不調も出てくるようになったので久しぶりにピラティスを再開…
お客様の声シリーズ！こんにちは！産後の体型、不良姿勢による体調不良や肩こりでお悩みのお客様から嬉しい声を頂きました↓"出産してから体型が変わったり、姿勢が悪く体調を崩すことが多くなったのがき…
当店には産後のママさんがたくさん通っています一番多いのは産後の骨盤矯正ですが、他にも産後ダイエットや産後ピラティスと自分磨きのために通う方も増えてきました女性スタッフが子守りしますのでママ…
【エクササイズ紹介！】 ハンドレッドというエクササイズ効果は 体幹強化やお腹引き締め、 反り腰改善、リブフレア改善など！リフォーマーを使うことでバネの負荷がさらにお腹に良い刺激が入ります夏本番…
【ピラティスは姿勢改善に効果抜群】 今日で30回目のレッスンを終えたお客様！ピラティスを始めてから仕事のパフォーマンスも変わったし、定期的にしていた家族との写真撮影も以前は顔が前に出ていて猫背…