ピラティスは30代から始めるのがおすすめ! おはようございます 最近、女優のMEGUMIさんが本を出されました MEGUMIさん本人がやられて実感があった美容方などが紹介されてます その中にピラティスも週に1回は通っているとインナーマッスルを鍛…
当店のピラティスについて 当店のピラティスについて! ニュートラルが日々お客様へ提供している内容はphiピラティスから学んだ事を軸に考えています。 負傷兵のリハビリから始まったピラティスはフィットネスの分野で有名になり、…
※マシンピラティス週末レッスンの新規ご予約について マシンピラティスレッスンご希望のお客様へお知らせです 現在、ありがたいことに週末のマシンピラティスレッスンが大変混み合っている状況です 既存のお客様のご予約枠確保のためしばらくは ホットペ…
インナーマッスルを鍛えるメリットは? インナーマッスルを鍛えることによって、以下のようなメリットがあります↓1.身体の安定性が向上する インナーマッスルを鍛えることで、身体の安定性が向上します。特に、腹横筋や多裂筋など、深層の筋肉…
女優の今田美桜さんもピラティスで体づくり! セブンルールという番組で女優の今田美桜さんが 体づくりにピラティスをやってました! やればやるほど体が変わる! ピラティスで綺麗な体作りをしたい方は体験 お待ちしてます 【ご予約、お問い合わせは…
ピラティスは正しい体の使い方を学ぶ運動! まだまだピラティスって 何する運動なのかよく分からないと言う方も多く、最近では何となく体幹を鍛えるキツイやつでしょ!みたいな感じで覚えられることも増えたかと思います。しかし、 ピラティスで1番…
ピラティスで体の不調が改善! お客様の声シリーズ!こんにちは!産後の体型、不良姿勢による体調不良や肩こりでお悩みのお客様から嬉しい声を頂きました↓"出産してから体型が変わったり、姿勢が悪く体調を崩すことが多くなったのがき…
くびれが出来ないのは肋骨が原因? サブタイトル 女性の方なら憧れる綺麗なくびれ! このくびれが出来ない原因に リブフレア(肋骨が開いている)があります。 写真(2枚目)の方のように下の肋骨がボコッと出てしまうと肋骨が締まりが悪くなり…
通い出して腰の調子がすごく良い!! 口コミここ1年かけてストレスで10キロ増加元々、腰痛に悩んでいたとのことですが体が重たくなり益々痛みが出てきた…とのこと仕事に支障が出るようになり。。。この体型を治して普通の生活がしたいとの…
日本もピラティスブーム?? 【日本もピラティスブーム?】 韓国では随分前からピラティスがブームになっていると聞いています、最近ではK-popアイドルの体づくりや韓流ドラマにもピラティスシーンが出てくることも増えたようで、当…