おはようございます 最近、女優のMEGUMIさんが本を出されました MEGUMIさん本人がやられて実感があった美容方などが紹介されてます その中にピラティスも週に1回は通っているとインナーマッスルを鍛…
【メンズピラティス！】 ピラティスは女性がやるエクササイズというイメージが強い方がまだ多いかと思います。 もとはジョセフ・ピラティスという男性が負傷兵(男性)に向けたリハビリ、運動療法！ 最近で…
【９月スタート！】 おはようございます！ ９月がスタートしました！ 今月も沢山のご予約ありがとうございます ピラティスを日常に取り入れる事で体の美と健康に繋がります レッスンご希望の方はLINEかホ…
いつもご利用頂きありがとうございます。 ８／13～15日にかけてお盆休みを頂きます。先日、 女子高校野球の決勝戦を見に行ってきました！ 野球をしている小4の娘は初の甲子園球場！グラウンドの広さと応…
ピラティスを約１年継続されているお客様の姿勢変化ですビフォーのスウェイバック姿勢は よく高齢の方に見られ、この姿勢で長年過ごしていると体幹は弱り、股関節は機能低下するので膝、腰、股関節などな…
先日開催された、 ミネベアミツミレディース北海道カップで ベストアマチュア賞を獲得した都玲華選手！ ツアー帰省後はピラティスでメンテナンス 着実に強い体になってます プロテストに向けて仕上げてい…
phiピラティスマット養成3日目終了！この日までに約30エクササイズを学びます。受講生の方々も自身の体で感じながら、ペアの方の動きを見ることで動きのエラーや代償動作など学んでいきます エクササイズ…
おはようございます 昨日のフォーカス徳島に病院でのピラティスについて特集されていました！ 以前、当店が取材を受けた際の映像も流れました！ 徳島では大学病院含め５つの病院で連携を取り 術後のリハ…
【ピラティスやると体が整う５つの理由】ピラティスを始めてから肩こり、腰痛が無くなったり、姿勢が良くなったり、仕事のパフォーマンスが上がったりとかなり効果が実感できます！ピラティスをやると整…
皆さん背骨は柔軟に動いてますか？老化は背骨からと言われるようにしなやかな背骨が若さの秘訣かもしれませんピラティスでしなやかな体づくりをしてみませんか？【ご予約、お問い合わせは↓】 ◇TEL：050-1…