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定期的に香川県から通って下さるT様!お仕事を定年され、趣味のゴルフをしているけどやれど肩や腰が痛くなるそんな時に娘さんの紹介で ピラティスに通ってくれています最初は筋力のなさと動けない 自分が…

昨日の夜はグループレッスン!前半は呼吸を改善するエクササイズを行いました!人は1日2万回以上行う呼吸を行います! しかし、この呼吸も90%の方が正しく出来ていません改善後は皆さん深く呼吸出来るよ…

【巻き肩改善で-5歳の姿勢作り!】姿勢の悪さは年齢より老けてみられやすく、 逆に高齢な方でも姿勢が良いと年齢より若く見られます!若さは年齢ではなく、姿勢の良さで見た目も変わりますね自宅でも出…

肩こりや腰痛、関節痛の原因は“姿勢”が大きく関わっていますそれぐらい姿勢は大事です鏡でご自身の体を真横から見た時に緩やかなS字カーブを描けている姿勢が理想重力を分散させて関節や首、脳への衝撃を…

自分メンテナンスできていますか? 忙しかったりでつい後回しにしがちだけど 数年後の自分のためにケアしておきましょう美容骨盤調整に通ってくださる20代のN様 自宅でもトレーニングを頑張ってくれてい…

長く通って下さっている可愛いお客様に口コミを頂きました1年前に都会から仕事の転勤で徳島へ田舎あるあるですが、車移動の多さに驚いたとのこと。ですが、だんだんとこの環境に慣れてしまい…少しの移動…

サブタイトルこんにちは! ピラティス1回で姿勢、柔軟性の変化が出たお客様!マンツーマンレッスンなのでどこが原因でそうなっているのか?その方にあったアプローチができます。自己流トレーニングで失…

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