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産後ピラティスで体の不調改善!元々ピラティスのインストラクターとしてお仕事もされていたお客様!妊娠、出産で体を動かす機会も減り、体の不調も出てくるようになったので久しぶりにピラティスを再開…

ピラティスは何歳からでも始められる?よく聞かれる質問なのですが、ピラティスは年齢関係なく始めることができ、美容だけでなく身体の機能改善や健康維持の目的としても効果的体幹トレーニングのような…

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