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昨日の夜はグループレッスン!前半は呼吸を改善するエクササイズを行いました!人は1日2万回以上行う呼吸を行います! しかし、この呼吸も90%の方が正しく出来ていません改善後は皆さん深く呼吸出来るよ…

【巻き肩改善で-5歳の姿勢作り!】姿勢の悪さは年齢より老けてみられやすく、 逆に高齢な方でも姿勢が良いと年齢より若く見られます!若さは年齢ではなく、姿勢の良さで見た目も変わりますね自宅でも出…

【猫背を治す3つのメリット!】①肩こり、腰痛の改善! 正しい姿勢を身につけると体に余計な負担をかけなくなるので肩こり、腰痛の改善に繋がります②スタイル良く見られる! 正しい姿勢を身につけると無…

【ピラティスモニター募集のお知らせ】姿勢が悪い 肩こり、腰痛がひどい 産後太りを引き締めたいこの様なことでお悩みの方はこの機会にピラティスを初めてみませんか?モニター条件 ・年齢、性別は問いま…

【ピラティスお客様の声】 娘さんのご紹介でピラティスをスタートしたお客様!なんと、香川県から定期的に通って下さっていますまだ数回ですが、姿勢の変化や体の変化も実感して下さっています継続するこ…

産後ピラティスで体の不調改善!元々ピラティスのインストラクターとしてお仕事もされていたお客様!妊娠、出産で体を動かす機会も減り、体の不調も出てくるようになったので久しぶりにピラティスを再開…

自分メンテナンスできていますか? 忙しかったりでつい後回しにしがちだけど 数年後の自分のためにケアしておきましょう美容骨盤調整に通ってくださる20代のN様 自宅でもトレーニングを頑張ってくれてい…

お客様の声シリーズ!こんにちは!産後の体型、不良姿勢による体調不良や肩こりでお悩みのお客様から嬉しい声を頂きました↓"出産してから体型が変わったり、姿勢が悪く体調を崩すことが多くなったのがき…

5月から通って下さっているお客様から、何をやっても飽きてしまい続かなかったがピラティスは今後も続けていけそう自己流で色々とやってきたからこそパーソナルがこんなにも良いのかと気付けたとの嬉し…

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