マシンピラティスで体は変わる？

ピラティスが最近流行ってますが何が良いのか？

シンプルに３つ、

姿勢改善、インナーマッスル強化、正しい動きの獲得

これに尽きるかと思います。

普段デスクワークで丸くなった背骨、猫背のままだと体を支えるインナーマッスルも機能しません。なので姿勢が悪いと腰痛、肩こりを繰り返す体になります。

そして、猫背のままだと体は悪い動きを覚えてしまい、

それが癖づいて体の痛みや怪我、不調へと繋がります。　

シンプルにこれだけの改善効果ありますので、
根本改善したい方、姿勢から体を治したい方におすすめです。
ピラティス体験ご希望の方はご予約お待ちしてます。