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タグ『姿勢改善』のページ一覧

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人の関節には安定性(スタビリティ)に働く関節と可動性(モビリティ)に働く関節の2つが交互にあります。 ケガや慢性的な痛みを繰り返しやすい方は、この機構が崩れて働いている可能性があります。例えば…

【自己流トレーニングは失敗する?】 今日は運動してる方あるあるではないかと思います!フォームが正しく出来ているか分からない 自分はどこを鍛えれば良いのか分からない ジム行ったけど腰や膝を痛めた…

人は1日に約2万回していることがあります♀赤ちゃんが産まれて最初にする事でもあり生きている限りしている事…。それは『呼吸』ですみなさんは呼吸を上手く出来ていますか“腹式呼吸”と“胸式呼吸”の使い…

~お客様紹介~大好きなモデルさんがSNSでピラティスを始めたことを知り私もやってみたい!との思いで通って下さいました元ラグビー部ということもあり、運動は得意ですが社会人になって体を動かす機会が…

【ピラティスは姿勢改善に効果抜群】 今日で30回目のレッスンを終えたお客様!ピラティスを始めてから仕事のパフォーマンスも変わったし、定期的にしていた家族との写真撮影も以前は顔が前に出ていて猫背…

こんにちは!日中過ごしやすい気候になってきましたが体調などいかがでしょうか(*^ω^*)?私は毎年この時期になるとひどい花粉症に悩まされていましたが丸2年かけて体質改善をしたらほぼ完治!ビックリす…

【ピラティス会員募集のお知らせ】 今日はピラティス会員募集のお知らせです先日、さとみがパーソナルデビューをしました!デビューにあたりレッスン枠が増えましたので会員様の募集をしております! ダ…

【ピラティスを始める理由は?】 当店に来られるお客様のピラティスを始めた理由で多い悩みトップ5をまとめてみました!姿勢改善 産後の体型改善 ケガの予防、メンテナンス 肩こり、腰痛改善 パフォーマ…

先日徳島ヴォルティス、 西谷和希選手がピラティス体験に来てくれました! 目的は自身のパフォーマンスアップ!最近では、アスリートもパフォーマンスアップやケガの予防、コンディショニングにピラテ…

【メラビアンの法則】 人は55%視覚からの情報で第一印象を決めていると言われています! 見た目より心が大事だよー、とか言っちゃいそうですが、残念ながら第一印象は見た目で決めています(笑)なのでファ…

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