こんにちは ピラティス担当梅原です。 台風の影響は大丈夫でしょうか？我が家も防災対策万全で台風を迎えている所でこのブログを書いています。さて、今日は反り腰、腰痛について 一言で反り腰と言いまし…
新年明けましておめでとうございます旧年中は多くの方にご利用頂き感謝しております。 ２０２３年は挑戦をテーマに日々チャレンジし、 皆様の美と健康をサポートして参ります。 本年も宜しくお願い申し…
最近は芸能人、モデル、経営者、スポーツ選手など各界著名人の方が体のメンテナンスにピラティスを取り入れているお陰で認知度が少しずつ上がってきています！ピラティスはやったことあるけど難しくてよ…