徳島で失敗しないピラティススタジオの選び方！

 

最近は芸能人、モデル、経営者、スポーツ選手など各界著名人の方が体のメンテナンスにピラティスを取り入れているお陰で認知度が少しずつ上がってきています！

ピラティスはやったことあるけど難しくてよく分からなかった、キツくてついていけないなどはよく聞く声だと思います💦

ではどんなスタジオを選べば良いか？

○パーソナルレッスンができるか
○マシンがあるか

この２つのポイントは抑えておいた方が良いです。

ピラティスはエクササイズの中で細かい動きの修正を行なっていきます、これが大人数のグループだとさすがに全ての方を見る事は難しく、これがただキツイだけで終わってしまう理由の一つです。

もう一つはマシンでピラティスが受けられること、マットピラティスだけだと運動が苦手な方や筋力が弱い方は、このマシンを使う事で補助が働く為、体に入る感覚や体の使い方が分かりやすくなります。効果が出やすい２つ目の理由です。
あとはインストラクターの指導力、人間力にもよりますのでレッスンを続けて受けたいなと思うお店を選ぶと良いかと思います😊

【ご予約、お問い合わせは↓】
◇TEL：050-1282-3689
◇アクセス：徳島県板野郡藍住町徳命前須東8-1
◇定休日：不定休
◇営業時間：AM10:00〜PM19:00
　　　　　　(土日祝は18:00まで)