休みの日は朝活ランから！

昨日の休みは朝活ランからスタート🏃‍♂️
当店のピラティスに来られるお客様の中には
趣味で走ったり、ゴルフしたりと何かスポーツをされる方も多く、パフォーマンスアップやケガ予防の為にピラティスを取り入れてくれています！
なので、自分も体感し、この動きをよくしようとか、ここを鍛えた方が走るのは楽だなとか、ここが弱いと膝に負担が来てるなとか分かり、レッスンの中で動きに繋がるようにエクササイズを選択出来るので良い勉強になります！
とりあえず10km走るようになるのと山に登る下半身の筋力を維持したいので頑張ります💪
【ご予約、お問い合わせは↓】
◇アクセス：徳島県板野郡藍住町徳命前須東8-1
◇定休日：不定休
◇営業時間：AM10:00〜PM19:00
　　　　　　(土日祝は18:00まで)
※マシンピラティス新規予約枠はあと少し