姿勢が良くなる情報について発信中今までの記事はこちらから↓ @pilates.neutral今回の投稿は\正しい姿勢のチェックポイント５つ！/良い姿勢を意識したい！ けどどこが正しい位置なのかも分からない方は多…
京都に続いて 大阪でのピラティスリフォーマー学びの旅が終了しました。リフォーマーⅢ再受講は初めてで、５年前にアメリカで勉強した内容がブラッシュアップされた学びの2日間でした！姿勢と動きの改善を…
【エクササイズ紹介！】 ハンドレッドというエクササイズ効果は 体幹強化やお腹引き締め、 反り腰改善、リブフレア改善など！リフォーマーを使うことでバネの負荷がさらにお腹に良い刺激が入ります夏本番…
【自己流トレーニングは失敗する？】 今日は運動してる方あるあるではないかと思います！フォームが正しく出来ているか分からない 自分はどこを鍛えれば良いのか分からない ジム行ったけど腰や膝を痛めた…
【日本もピラティスブーム？】 韓国では随分前からピラティスがブームになっていると聞いています、最近ではK-popアイドルの体づくりや韓流ドラマにもピラティスシーンが出てくることも増えたようで、当…
【ピラティスは姿勢改善に効果抜群】 今日で30回目のレッスンを終えたお客様！ピラティスを始めてから仕事のパフォーマンスも変わったし、定期的にしていた家族との写真撮影も以前は顔が前に出ていて猫背…
【メラビアンの法則】 人は55%視覚からの情報で第一印象を決めていると言われています! 見た目より心が大事だよー、とか言っちゃいそうですが、残念ながら第一印象は見た目で決めています(笑)なのでファ…
こんにちは！徳島でマシンピラティスを専門にレッスンしている梅原です。今日はピラティスはマシンを使うことでさらに効果を発揮できると言うお話です！そもそもピラティスの始まりは、負傷兵のリハビリ…