尿もれにお悩みの方へ

【尿もれにお悩みの方へ】
最近では若い方でも尿もれに悩む方も多く、
その原因の一つに骨盤底筋群が弱くなっていることがあります。

骨盤底筋は書いてる字のように骨盤の底にあり、
膀胱、膣、腸など内臓を支える筋肉になります！

これらは出産によるダメージや日々の姿勢の悪さ、運動不足などが原因で弱くなります。

人間の体は繋がっているので、骨盤底筋が弱いと他のインナーマッスルにも影響が出てうまく働きにくくなってしまいます💦

尿もれにお悩みの方は
ピラティスでインナーマッスルを鍛えて改善していきましょう👍
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