ピラティスの様子やお客様のビフォーアフターをブログで発信してます！

口コミ学生の頃は運動部に所属していてよく身体を動かしていたこちらのお客様♀運動は好きだけど社会人になってからそんな機会も少なく…気付けばスポーツ観戦にドハマり笑たまたま同僚がピラティスをして…

ピラティスは何歳からでも始められる？よく聞かれる質問なのですが、ピラティスは年齢関係なく始めることができ、美容だけでなく身体の機能改善や健康維持の目的としても効果的体幹トレーニングのような…

口コミここ１年かけてストレスで１０キロ増加元々、腰痛に悩んでいたとのことですが体が重たくなり益々痛みが出てきた…とのこと仕事に支障が出るようになり。。。この体型を治して普通の生活がしたいとの…

当店には産後のママさんがたくさん通っています一番多いのは産後の骨盤矯正ですが、他にも産後ダイエットや産後ピラティスと自分磨きのために通う方も増えてきました女性スタッフが子守りしますのでママ…

【エクササイズ紹介！】 ハンドレッドというエクササイズ効果は 体幹強化やお腹引き締め、 反り腰改善、リブフレア改善など！リフォーマーを使うことでバネの負荷がさらにお腹に良い刺激が入ります夏本番…

【Ｍ様４０代】体重：-6.3キロウエスト：-5.6センチおへそ下：-4.5センチヒップ：-5センチ体脂肪率：-5%体内年齢：-6歳写真で見ても分かるこの変化本当に素晴らしいですこちらのお客様は約半年ほどでこの…

＼痩身モニター10回の結果／【20代会社員Ｓ様】体重：-2.6kg ウエスト：-3.3cm おへそ下：-7.8cm ヒップ：-3.9cm 太もも：-3.7cm 体脂肪率：-5% 体内年齢：-6歳約2ヶ月間、週1回のペースを乱さず ご来店…

【自己流トレーニングは失敗する？】 今日は運動してる方あるあるではないかと思います！フォームが正しく出来ているか分からない 自分はどこを鍛えれば良いのか分からない ジム行ったけど腰や膝を痛めた…

人は１日に約２万回していることがあります♀赤ちゃんが産まれて最初にする事でもあり生きている限りしている事…。それは『呼吸』ですみなさんは呼吸を上手く出来ていますか“腹式呼吸”と“胸式呼吸”の使い…

【日本もピラティスブーム？】 韓国では随分前からピラティスがブームになっていると聞いています、最近ではK-popアイドルの体づくりや韓流ドラマにもピラティスシーンが出てくることも増えたようで、当…