phiピラティスマット養成3日目終了！この日までに約30エクササイズを学びます。受講生の方々も自身の体で感じながら、ペアの方の動きを見ることで動きのエラーや代償動作など学んでいきます エクササイズ…
当店に来られるお客様の9割近くは女性のお客様になります ダイエット、引き締めなどの目的でスタートされる方が多いイメージですが、肩こり、腰痛改善から今の体で歳を重ねるのは不安、趣味の為にケガを…
【尿もれにお悩みの方へ】 最近では若い方でも尿もれに悩む方も多く、 その原因の一つに骨盤底筋群が弱くなっていることがあります。骨盤底筋は書いてる字のように骨盤の底にあり、 膀胱、膣、腸など内臓…
おはようございます 昨日のフォーカス徳島に病院でのピラティスについて特集されていました！ 以前、当店が取材を受けた際の映像も流れました！ 徳島では大学病院含め５つの病院で連携を取り 術後のリハ…
腰痛がきっかけで ピラティスをスタートしたお客様！ 継続していくと痛みが軽減し、今ではほとんど感じなくなってきたと嬉しい声を頂きました！ 腰痛に悩む方は多く、そのほとんどが姿勢や運動不足、筋力…
昨日の休みは朝活ランからスタート♂ 当店のピラティスに来られるお客様の中には 趣味で走ったり、ゴルフしたりと何かスポーツをされる方も多く、パフォーマンスアップやケガ予防の為にピラティスを取り入…
【ピラティスやると体が整う５つの理由】ピラティスを始めてから肩こり、腰痛が無くなったり、姿勢が良くなったり、仕事のパフォーマンスが上がったりとかなり効果が実感できます！ピラティスをやると整…
【お客様との約束】 『また低山でも良いから山に登りたい』これを聞いたのが去年の10月、コロナ禍3年運動せず、筋力、体力の衰えからこのままではまずいとピラティスをスタートした78歳のお客様。必ず行…
ピラティスをやり始めて肩こり、頭痛が無くなった！と嬉しい声を頂きました！ 酷い時は薬も飲んでいたけどそれも飲まなくなったと 仕事のパフォーマンスも上がり こんなに良くなるとは思わなかったと 慢…
最近の若い方にも このような姿勢の方が増えています 肩こり、腰痛、猫背、バスト下垂、タレ尻 などなど美容、健康面においては良いことありませんね まずは姿勢を整えて理想的な身体を手に入れましょう…