ピラティスで解決出来ること! ピラティスで解決できること!肩こり、腰痛など繰り返しやすい方は姿勢、関節、筋肉の動きが悪く、体を正しく使えていない方が多いです特に姿勢の問題はスマホやパソコンなどデスクワークの増加に伴い、…
良い姿勢のメリットは? おはようございます今日は正しい姿勢のメリットについて!街中で姿勢の良い方を見かけるとスタイル良く見えたり、なんか仕事出来そうとか、カッコよく見えたりしませんか?笑これはメラビアンの法則と言…
マシンピラティスで体は変わる? ピラティスが最近流行ってますが何が良いのか?シンプルに3つ、 姿勢改善、インナーマッスル強化、正しい動きの獲得 これに尽きるかと思います。普段デスクワークで丸くなった背骨、猫背のままだと体…
12月スタート!今年もあと1ヶ月! 【12月スタート!】 おはようございます! いつもご利用ありがとうございます! 今日から12月がスタートしました! この季節になると1年は早いなと思ってしまいますね 今月は出張や年末年始も重なる為、…
ピラティスが30代から始めると効果的な理由は? ピラティスは、30代になると身体の変化や健康維持のために特に有益ですその理由を具体的に説明します↓1.姿勢改善:30代になると、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、不良な姿勢が身につ…
ピラティスは30代から始めるのがおすすめ! おはようございます 最近、女優のMEGUMIさんが本を出されました MEGUMIさん本人がやられて実感があった美容方などが紹介されてます その中にピラティスも週に1回は通っているとインナーマッスルを鍛…
ピラティスを始める理由は?? 当店に来られるお客様の9割近くは女性のお客様になります ダイエット、引き締めなどの目的でスタートされる方が多いイメージですが、肩こり、腰痛改善から今の体で歳を重ねるのは不安、趣味の為にケガを…
尿もれにお悩みの方へ 【尿もれにお悩みの方へ】 最近では若い方でも尿もれに悩む方も多く、 その原因の一つに骨盤底筋群が弱くなっていることがあります。骨盤底筋は書いてる字のように骨盤の底にあり、 膀胱、膣、腸など内臓…
運動療法にピラティスを! おはようございます 昨日のフォーカス徳島に病院でのピラティスについて特集されていました! 以前、当店が取材を受けた際の映像も流れました! 徳島では大学病院含め5つの病院で連携を取り 術後のリハ…