肩こりや腰痛、関節痛の原因は“姿勢”が大きく関わっていますそれぐらい姿勢は大事です鏡でご自身の体を真横から見た時に緩やかなS字カーブを描けている姿勢が理想重力を分散させて関節や首、脳への衝撃を…
お客様の声シリーズ！こんにちは！産後の体型、不良姿勢による体調不良や肩こりでお悩みのお客様から嬉しい声を頂きました↓"出産してから体型が変わったり、姿勢が悪く体調を崩すことが多くなったのがき…
先日、骨盤矯正に通ってくださるお客様からステキな口コミを頂きました通うキッカケは人それぞれですが、仕事が忙しく体がボロボロ…今自分の時間があるうちに…将来のために治しておきたい…とのこと。骨盤…
口コミ学生の頃は運動部に所属していてよく身体を動かしていたこちらのお客様♀運動は好きだけど社会人になってからそんな機会も少なく…気付けばスポーツ観戦にドハマり笑たまたま同僚がピラティスをして…
ピラティスは何歳からでも始められる？よく聞かれる質問なのですが、ピラティスは年齢関係なく始めることができ、美容だけでなく身体の機能改善や健康維持の目的としても効果的体幹トレーニングのような…
【エクササイズ紹介！】 ハンドレッドというエクササイズ効果は 体幹強化やお腹引き締め、 反り腰改善、リブフレア改善など！リフォーマーを使うことでバネの負荷がさらにお腹に良い刺激が入ります夏本番…
こんにちは！日中過ごしやすい気候になってきましたが体調などいかがでしょうか(*^ω^*)？私は毎年この時期になるとひどい花粉症に悩まされていましたが丸２年かけて体質改善をしたらほぼ完治！ビックリす…
【ピラティスを始める理由は？】 当店に来られるお客様のピラティスを始めた理由で多い悩みトップ5をまとめてみました！姿勢改善 産後の体型改善 ケガの予防、メンテナンス 肩こり、腰痛改善 パフォーマ…
【お客様の声シリーズ！】 肩こり、頭痛がひどく、毎日薬を飲んでいました。首のヘルニアもあり、姿勢を改善したくて通い始めました。1ヶ月ちょっとで姿勢も良くなり、薬の量も減ってきました。嬉しい声…
おはようございます！ ニュートラルではレッスンで行ったエクササイズを忘れないように動画(YouTube)でサポートしています やはりピラティスもレッスンだけでなく、自宅でコツコツ行う方が体も変わってき…