ピラティスで不調改善
2022/03/24
こんにちは！
日中過ごしやすい気候になってきましたが
体調などいかがでしょうか(*^ω^*)？
私は毎年この時期になると
ひどい花粉症に悩まされていましたが
丸２年かけて体質改善をしたらほぼ完治！
ビックリするくらい快適に過ごせています♪
（ティッシュの消費量がかなり減りましたw）
だんだんと暖かくなり
体を動かすにはベストシーズン。
夏に向けてのボディメイクや
タイトなTシャツが似合う体作りを目指す方…！
そんな方にはピラティスがおすすめ★
毎月定期的に行っている
ピラティスのグループレッスンは
一回５０分３０００円と通いやすく、
楽しくみんなでワイワイと話しながら行う事で
気軽に体を動かす習慣作りができます★
肩こりや腰痛がひどい方は
ピラティスをした翌日は体が軽い！と実感して頂いたり、
便秘の方がピラティス後に腸が動き出し快便！
といった嬉しいお声をよく頂きます◎
お顔を綺麗にするように
身体も年齢を重ねるごとにケアが必要です。
そのケアの一つにピラティスを取り入れてみませんか？
怪我予防はもちろんのこと
日頃のストレス発散、エイジングケアにも繋がります！！！
良い事ばかりなピラティス。
ハマってしまう理由がよく分かります(*^_^*)
グループでのレッスンが苦手な方は
マンツーマンがおすすめです！
その人に合わせたメニューでピラティスを行うので
無理なく続ける事ができます！
是非お気軽にどうぞ♪
@neutral.satomi
【Neutral】
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