ピラティスの様子やお客様のビフォーアフターをブログで発信してます！

【骨盤は整えて、鍛える！】 当店の美容骨盤矯正は骨盤周りをほぐしたり、ストレッチから始まり、最後にインナーマッスルを鍛えるエクササイズまで行いますなぜエクササイズやるのか？たしかにほぐしたり…

こんにちは！日中過ごしやすい気候になってきましたが体調などいかがでしょうか(*^ω^*)？私は毎年この時期になるとひどい花粉症に悩まされていましたが丸２年かけて体質改善をしたらほぼ完治！ビックリす…

【ピラティス会員募集のお知らせ】 今日はピラティス会員募集のお知らせです先日、さとみがパーソナルデビューをしました！デビューにあたりレッスン枠が増えましたので会員様の募集をしております！ ダ…

先日、２月からスタートされた短期モニター様が終了しました産後すぐの若いママさんで職場復帰までの短い期間でどうにかしたい産後、今まで見たこともない体型に変わり、前までなかったところにお肉が付…

【ピラティスを始める理由は？】 当店に来られるお客様のピラティスを始めた理由で多い悩みトップ5をまとめてみました！姿勢改善 産後の体型改善 ケガの予防、メンテナンス 肩こり、腰痛改善 パフォーマ…

サブタイトル【産後ピラティスのお客様！】 きっかけは、産後崩れた体型と身体の不調をどうにかしたいと思いピラティスをスタート！ 続けていく内に姿勢は良くなり、身体も締まってきて、疲れにくくなっ…

先日徳島ヴォルティス、 西谷和希選手がピラティス体験に来てくれました！ 目的は自身のパフォーマンスアップ！最近では、アスリートもパフォーマンスアップやケガの予防、コンディショニングにピラテ…

３ヶ月でまたも約ー10キロ別人になったお客様をご紹介しますＡ様（４０代）＼痩身マシン15回／体重：-9.6kgウエスト：-8.6cmおへそ下：-6.7cmヒップ：-7.2cmふくらはぎ：-3.4cm内臓レベル：-2.0体内年齢…

【メラビアンの法則】 人は55%視覚からの情報で第一印象を決めていると言われています! 見た目より心が大事だよー、とか言っちゃいそうですが、残念ながら第一印象は見た目で決めています(笑)なのでファ…

太る原因は食事にありますよ一見ヘルシーそうに見える蒸した鶏肉や 「タンパク質が摂れる」などの女性にとっては嬉しい文字、、、コンビニ、スーパー手軽で楽なので良いですよね。 ですが、落とし穴があ…