腰痛がきっかけで ピラティスをスタートしたお客様！ 継続していくと痛みが軽減し、今ではほとんど感じなくなってきたと嬉しい声を頂きました！ 腰痛に悩む方は多く、そのほとんどが姿勢や運動不足、筋力…
プロゴルファーを目指す都玲華選手！ 腰のケガからスタートしたピラティスも継続してはや1年！着々と体は強くなってます あと3ヶ月後にあるプロテストに向けて頑張りましょう スポーツで繰り返すケガやパ…
現代の仕事はデスクワークを中心に前屈みになりやすいライフワークになります。 そうなると慢性的な不良姿勢が原因で肩こり、腰痛を引き起こしたり、正しい呼吸が出来ずに自律神経が乱れ、朝起きても疲れ…
昨日の休みは朝活ランからスタート♂ 当店のピラティスに来られるお客様の中には 趣味で走ったり、ゴルフしたりと何かスポーツをされる方も多く、パフォーマンスアップやケガ予防の為にピラティスを取り入…
当店のピラティスについて！ ニュートラルが日々お客様へ提供している内容はphiピラティスから学んだ事を軸に考えています。 負傷兵のリハビリから始まったピラティスはフィットネスの分野で有名になり、…
マシンピラティスレッスンご希望のお客様へお知らせです 現在、ありがたいことに週末のマシンピラティスレッスンが大変混み合っている状況です 既存のお客様のご予約枠確保のためしばらくは ホットペ…
【ピラティスやると体が整う５つの理由】ピラティスを始めてから肩こり、腰痛が無くなったり、姿勢が良くなったり、仕事のパフォーマンスが上がったりとかなり効果が実感できます！ピラティスをやると整…
【お客様との約束】 『また低山でも良いから山に登りたい』これを聞いたのが去年の10月、コロナ禍3年運動せず、筋力、体力の衰えからこのままではまずいとピラティスをスタートした78歳のお客様。必ず行…
インナーマッスルを鍛えることによって、以下のようなメリットがあります↓1.身体の安定性が向上する インナーマッスルを鍛えることで、身体の安定性が向上します。特に、腹横筋や多裂筋など、深層の筋肉…
ピラティスをやり始めて肩こり、頭痛が無くなった！と嬉しい声を頂きました！ 酷い時は薬も飲んでいたけどそれも飲まなくなったと 仕事のパフォーマンスも上がり こんなに良くなるとは思わなかったと 慢…