【健康寿命と平均寿命とは？】 厚生労働省が発表している日本人の平均寿命は男性81歳、女性87歳となっています。一方、健康寿命は男性72歳、女性75歳となっています。健康寿命とは「健康上の問題で日常生…
ピラティスが最近流行ってますが何が良いのか？シンプルに３つ、 姿勢改善、インナーマッスル強化、正しい動きの獲得 これに尽きるかと思います。普段デスクワークで丸くなった背骨、猫背のままだと体…
いつもご利用頂きありがとうございます。 既にお客様に直接お伝えしている方もおられますが、 この度ニュートラル藍住店を３月末で閉店することとなりました。 これからは本店の石井店にてピラティスレ…
【12月スタート！】 おはようございます！ いつもご利用ありがとうございます！ 今日から12月がスタートしました！ この季節になると１年は早いなと思ってしまいますね 今月は出張や年末年始も重なる為、…
【phiピラティスフェスタへ！】 おはようございます！ 昨日は年に1回開催されるphiピラティスフェスタに参加してきました！ 今回は創始者クリスティンが来日するのもあり多くの参加者でした コロナ禍もあ…
phiピラティスマット養成3日目終了！この日までに約30エクササイズを学びます。受講生の方々も自身の体で感じながら、ペアの方の動きを見ることで動きのエラーや代償動作など学んでいきます エクササイズ…
【尿もれにお悩みの方へ】 最近では若い方でも尿もれに悩む方も多く、 その原因の一つに骨盤底筋群が弱くなっていることがあります。骨盤底筋は書いてる字のように骨盤の底にあり、 膀胱、膣、腸など内臓…
おはようございます 昨日のフォーカス徳島に病院でのピラティスについて特集されていました！ 以前、当店が取材を受けた際の映像も流れました！ 徳島では大学病院含め５つの病院で連携を取り 術後のリハ…
当店のピラティスについて！ ニュートラルが日々お客様へ提供している内容はphiピラティスから学んだ事を軸に考えています。 負傷兵のリハビリから始まったピラティスはフィットネスの分野で有名になり、…
マシンピラティスレッスンご希望のお客様へお知らせです 現在、ありがたいことに週末のマシンピラティスレッスンが大変混み合っている状況です 既存のお客様のご予約枠確保のためしばらくは ホットペ…