ピラティスの様子やお客様のビフォーアフターをブログで発信してます！

【猫背を治す３つのメリット！】①肩こり、腰痛の改善！ 正しい姿勢を身につけると体に余計な負担をかけなくなるので肩こり、腰痛の改善に繋がります②スタイル良く見られる！ 正しい姿勢を身につけると無…

【ピラティスモニター募集のお知らせ】姿勢が悪い 肩こり、腰痛がひどい 産後太りを引き締めたいこの様なことでお悩みの方はこの機会にピラティスを初めてみませんか？モニター条件 ・年齢、性別は問いま…

先日、プロゴルファーを目指す都玲華選手の取材でフォーカス徳島という夕方の番組に少しピラティス風景が放送されました！去年のプロテストは最終三次試験まで行っての腰椎疲労骨折で途中棄権と悔しい思…

朝晩の体重差は約800gがベストとされています１日のいいバロメーターになるので 当店に通われるお客様には必ず １日2回体重計に乗るようお伝えしています 初めは200～300gくらいしか体重差が出なかった…

【ピラティスお客様の声】 娘さんのご紹介でピラティスをスタートしたお客様！なんと、香川県から定期的に通って下さっていますまだ数回ですが、姿勢の変化や体の変化も実感して下さっています継続するこ…

肩こりや腰痛、関節痛の原因は“姿勢”が大きく関わっていますそれぐらい姿勢は大事です鏡でご自身の体を真横から見た時に緩やかなS字カーブを描けている姿勢が理想重力を分散させて関節や首、脳への衝撃を…

産後ピラティスで体の不調改善！元々ピラティスのインストラクターとしてお仕事もされていたお客様！妊娠、出産で体を動かす機会も減り、体の不調も出てくるようになったので久しぶりにピラティスを再開…

1人目を産んですぐは自分のケアする余裕がなく育児に専念していたママさん腰痛や恥骨痛が気になっていたもののそのまま放置した身体で2人目を妊娠出産…1人目の時には感じなかった体の違和感で、寝返りを…

自分メンテナンスできていますか？ 忙しかったりでつい後回しにしがちだけど 数年後の自分のためにケアしておきましょう美容骨盤調整に通ってくださる20代のN様 自宅でもトレーニングを頑張ってくれてい…

８月から限定で、“３ヶ月集中コース”がメニューに追加【内容】全身痩身マシン(60分)ピラティスパーソナル(30分)※来店時以外はLINEにて体重と食事管理をフォロー！本気で変わりたい方にはとっておきのコー…