ピラティスの様子やお客様のビフォーアフターをブログで発信してます！

マシンピラティスレッスンご希望のお客様へお知らせです 現在、ありがたいことに週末のマシンピラティスレッスンが大変混み合っている状況です 既存のお客様のご予約枠確保のためしばらくは ホットペ…

【ピラティスやると体が整う５つの理由】ピラティスを始めてから肩こり、腰痛が無くなったり、姿勢が良くなったり、仕事のパフォーマンスが上がったりとかなり効果が実感できます！ピラティスをやると整…

【お客様との約束】 『また低山でも良いから山に登りたい』これを聞いたのが去年の10月、コロナ禍3年運動せず、筋力、体力の衰えからこのままではまずいとピラティスをスタートした78歳のお客様。必ず行…

インナーマッスルを鍛えることによって、以下のようなメリットがあります↓1.身体の安定性が向上する インナーマッスルを鍛えることで、身体の安定性が向上します。特に、腹横筋や多裂筋など、深層の筋肉…

ピラティスをやり始めて肩こり、頭痛が無くなった！と嬉しい声を頂きました！ 酷い時は薬も飲んでいたけどそれも飲まなくなったと 仕事のパフォーマンスも上がり こんなに良くなるとは思わなかったと 慢…

最近の若い方にも このような姿勢の方が増えています 肩こり、腰痛、猫背、バスト下垂、タレ尻 などなど美容、健康面においては良いことありませんね まずは姿勢を整えて理想的な身体を手に入れましょう…

プロゴルファーを目指す都玲華選手！ 遠征帰りにピラティスで身体の調整しました！ アスリートに必要な体幹の強さやコントロール力、腰痛改善などを目的にピラティスを継続しています 先日出場した大会も…

こんにちは！今日は体を柔らかくしたいということでピラティス体験に来られたお客様のビフォーアフター！ やらせかと思うくらい変化してます！笑 なぜここまで変化が出るのか？ ピラティスマシンを使う…

腰痛を治したくてピラティスを始めたお客様！回数を重ねるごとに腰痛が改善され効果を実感！ ハードな運動ほど辛くなく、ストレッチの延長のような感覚で、運動不足、3日坊主の私でも続けやすいのでおす…

セブンルールという番組で女優の今田美桜さんが 体づくりにピラティスをやってました！ やればやるほど体が変わる！ ピラティスで綺麗な体作りをしたい方は体験 お待ちしてます 【ご予約、お問い合わせは…