ピラティスの様子やお客様のビフォーアフターをブログで発信してます！

新年明けましておめでとうございます旧年中は多くの方にご利用頂き感謝しております。 ２０２３年は挑戦をテーマに日々チャレンジし、 皆様の美と健康をサポートして参ります。 本年も宜しくお願い申し…

もともと産後の骨盤矯正に通ってくださっていたお客様骨盤のズレが改善し、尿漏れする事がなくなり腰痛もずいぶんと楽に私生活が過ごしやすくなった！との事で、健康意識が高まり運動不足も兼ねて仕事復…

７７歳からでも体は変わる！コロナで出歩かなくなり、体力、筋力も衰えこのままでは歩けなくなると思いご紹介でピラティススタート！固かった背骨も少しずつ動きが出るようになってきました歳だからと諦…

京都に続いて 大阪でのピラティスリフォーマー学びの旅が終了しました。リフォーマーⅢ再受講は初めてで、５年前にアメリカで勉強した内容がブラッシュアップされた学びの2日間でした！姿勢と動きの改善を…

定期的に香川県から通って下さるT様！お仕事を定年され、趣味のゴルフをしているけどやれど肩や腰が痛くなるそんな時に娘さんの紹介で ピラティスに通ってくれています最初は筋力のなさと動けない 自分が…

昨日の夜はグループレッスン！前半は呼吸を改善するエクササイズを行いました！人は1日2万回以上行う呼吸を行います！ しかし、この呼吸も90%の方が正しく出来ていません改善後は皆さん深く呼吸出来るよ…

【巻き肩改善で－5歳の姿勢作り！】姿勢の悪さは年齢より老けてみられやすく、 逆に高齢な方でも姿勢が良いと年齢より若く見られます！若さは年齢ではなく、姿勢の良さで見た目も変わりますね自宅でも出…

【猫背を治す３つのメリット！】①肩こり、腰痛の改善！ 正しい姿勢を身につけると体に余計な負担をかけなくなるので肩こり、腰痛の改善に繋がります②スタイル良く見られる！ 正しい姿勢を身につけると無…

【ピラティスモニター募集のお知らせ】姿勢が悪い 肩こり、腰痛がひどい 産後太りを引き締めたいこの様なことでお悩みの方はこの機会にピラティスを初めてみませんか？モニター条件 ・年齢、性別は問いま…

先日、プロゴルファーを目指す都玲華選手の取材でフォーカス徳島という夕方の番組に少しピラティス風景が放送されました！去年のプロテストは最終三次試験まで行っての腰椎疲労骨折で途中棄権と悔しい思…