５月から通って下さっているお客様から、何をやっても飽きてしまい続かなかったがピラティスは今後も続けていけそう自己流で色々とやってきたからこそパーソナルがこんなにも良いのかと気付けたとの嬉し…
サブタイトル 女性の方なら憧れる綺麗なくびれ！ このくびれが出来ない原因に リブフレア(肋骨が開いている)があります。 写真(2枚目)の方のように下の肋骨がボコッと出てしまうと肋骨が締まりが悪くなり…
サブタイトルこんにちは！ ピラティス1回で姿勢、柔軟性の変化が出たお客様！マンツーマンレッスンなのでどこが原因でそうなっているのか？その方にあったアプローチができます。自己流トレーニングで失…
毎月ピラティスレッスンに来て下さるお客様いつまでも若々しく綺麗でいたい…！年齢は言わなければバレないからねっといつも向上心が高く、とにかく明るい！！！ストイックで美意識が高いお客様健康寿命を…
人の関節には安定性(スタビリティ)に働く関節と可動性(モビリティ)に働く関節の２つが交互にあります。 ケガや慢性的な痛みを繰り返しやすい方は、この機構が崩れて働いている可能性があります。例えば…
ピラティスは何歳からでも始められる？よく聞かれる質問なのですが、ピラティスは年齢関係なく始めることができ、美容だけでなく身体の機能改善や健康維持の目的としても効果的体幹トレーニングのような…
口コミここ１年かけてストレスで１０キロ増加元々、腰痛に悩んでいたとのことですが体が重たくなり益々痛みが出てきた…とのこと仕事に支障が出るようになり。。。この体型を治して普通の生活がしたいとの…
当店には産後のママさんがたくさん通っています一番多いのは産後の骨盤矯正ですが、他にも産後ダイエットや産後ピラティスと自分磨きのために通う方も増えてきました女性スタッフが子守りしますのでママ…
【エクササイズ紹介！】 ハンドレッドというエクササイズ効果は 体幹強化やお腹引き締め、 反り腰改善、リブフレア改善など！リフォーマーを使うことでバネの負荷がさらにお腹に良い刺激が入ります夏本番…
＼痩身モニター10回の結果／【20代会社員Ｓ様】体重：-2.6kg ウエスト：-3.3cm おへそ下：-7.8cm ヒップ：-3.9cm 太もも：-3.7cm 体脂肪率：-5% 体内年齢：-6歳約2ヶ月間、週1回のペースを乱さず ご来店…