3月がスタート！ 少しずつ春らしい暖かさを感じられる季節になってきましたね。 新しい環境や新生活に向けて 準備を始めている方も多いのではないでしょうか？ 春は「何かを始める」のにぴったりのタイ…
【2月スタート！】 おはようございます♪ 2月もたくさんのご予約ありがとうございます 突然ですが、 皆さま10年後の姿勢って考えたことありますか？ 私のビフォーアフターを載せておきます笑 ピラティスを…
【長年のデスクワークがもたらす身体の変化とデメリットとは？】 こんにちは！ 日々パソコンに向かって仕事をする生活が当たり前になっている今、長時間のデスクワークが体に与える影響を見逃してはいけ…
ピラティス初めて半年、 初めて床に手が着いたお客様！ コツコツ続けてきた結果が、 こうやって目に見えるとやっぱり嬉しいし、 「できた！」ってやる気にもつながりますね！ これからも少しずつ、確実に…
【30代～ピラティスを始めた方が良い理由】 こんにちは！ 今日は、毎日がんばっている30代のあなたに向けて、「ピラティス」という素敵な習慣をご紹介したいと思います！30代、仕事でもプライベートでも…
当店に通われるお客様にも肩こりや頭痛などに悩まされていた方は多く、そのほとんどの方は薬やマッサージ通いをしていたと。ピラティスを習慣にするようになってからは薬もマッサージ通いもしなくなって…
【頭痛薬を飲まなくなって〇〇の数値が改善！】 日々のデスクワークで姿勢の悪さ、運動不足などが原因で 頭痛がひどく、毎日頭痛薬を服用していたお客様 お酒も飲まないのに人間ドッグでは肝臓の数値が大…
アメリカピラティス研修からもう8年！ phi本部スタジオのずらっと並んだリフォーマーに衝撃を受けながら学び、仲間と飲みまくった2週間笑 ブームでピラティスを始めた訳ではなく、人間の体に必要なことだ…
こんにちは ニュートラルの梅原です 当店で行うピラティスはインナーマッスルを中心に鍛えて 動きを引き出すことを考えて行っています いろんな動きをしていきますがまず最初にやることがあります 背…
【健康寿命と平均寿命とは？】 厚生労働省が発表している日本人の平均寿命は男性81歳、女性87歳となっています。一方、健康寿命は男性72歳、女性75歳となっています。健康寿命とは「健康上の問題で日常生…