【頭痛薬を飲まなくなって〇〇の数値が改善！】 日々のデスクワークで姿勢の悪さ、運動不足などが原因で 頭痛がひどく、毎日頭痛薬を服用していたお客様 お酒も飲まないのに人間ドッグでは肝臓の数値が大…
アメリカピラティス研修からもう8年！ phi本部スタジオのずらっと並んだリフォーマーに衝撃を受けながら学び、仲間と飲みまくった2週間笑 ブームでピラティスを始めた訳ではなく、人間の体に必要なことだ…
こんにちは ニュートラルの梅原です 当店で行うピラティスはインナーマッスルを中心に鍛えて 動きを引き出すことを考えて行っています いろんな動きをしていきますがまず最初にやることがあります 背…
【健康寿命と平均寿命とは？】 厚生労働省が発表している日本人の平均寿命は男性81歳、女性87歳となっています。一方、健康寿命は男性72歳、女性75歳となっています。健康寿命とは「健康上の問題で日常生…
ピラティスが最近流行ってますが何が良いのか？シンプルに３つ、 姿勢改善、インナーマッスル強化、正しい動きの獲得 これに尽きるかと思います。普段デスクワークで丸くなった背骨、猫背のままだと体…
4月1日よりマシンピラティス体験料金を下記へ変更します。マシンピラティス体験￥5500→￥7700宜しくお願い致します。ピラティス担当梅原
先日、NHKの朝イチでピラティス特集が放送されてました！ヨガと違いから、肩こり、腰痛改善にはインナーマッスルを中心に鍛えることで体幹が安定し、それが不調の改善に繋がるというような内容でした！ド…
猫背姿勢が長期間続くと体へどんな悪影響が生じるのか？？1.脊椎の変形:猫背の姿勢は、背骨の自然なカーブを乱し、脊椎の正しいアライメントを妨げます。長期間この姿勢を続けると、脊椎の強度や柔軟性が…
新年明けましておめでとうございます本年も皆様の美と健康をサポートしていきますやりたいことが出来る、動くのが楽になる体づくりをピラティスで不調の出にくい体づくりをしたい方は体験からお待ちして…
【12月スタート！】 おはようございます！ いつもご利用ありがとうございます！ 今日から12月がスタートしました！ この季節になると１年は早いなと思ってしまいますね 今月は出張や年末年始も重なる為、…