ピラティスで解決出来ること！

ピラティスで解決できること！

肩こり、腰痛など繰り返しやすい方は姿勢、関節、筋肉の動きが悪く、体を正しく使えていない方が多いです💦

特に姿勢の問題はスマホやパソコンなどデスクワークの増加に伴い、大人から子供まで影響していると感じます。

まず猫背になると頭、肩の位置は前に、背中は丸く、肩甲骨も外に行く、これだけで肩関節は正しい動きが出来ず、機能不全に、長年使い続けると、肩こりや肩の痛みに繋がる可能性があります💦

ピラティスは姿勢を整え、使えていない筋肉を使い、人が本来持つ正しい動きを身につける運動になります👍

慢性的な体の不調や繰り返す肩こり、腰痛などでお悩みの方はピラティスで姿勢と動きを見直していきましょう😊
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