徳島で辛い肩こりを根本改善させたい方へ！

おはようございます♪

ピラティス担当の梅原です！

寒くなってくると肩がこってきて、

頭痛までおきてしまうT^T

と言う方はこんな姿勢をとっていませんか？

肩こりの原因としては猫背や運動不足などがあり、
背骨や筋肉が硬くなることで血流を悪くなり起こります。

悪い姿勢を長年放置すると、体の機能も正しく使えず、悪い動きを身につけてしまうので慢性的な痛みになったり、クセになってしまいます。

ピラティスで姿勢を改善し、筋肉、関節を正しく動かす事で肩こりともさよならできます！

頑固な肩こり、頭痛などもうどうにかしたい方はピラティス体験のご予約をお待ちしております！