１２月の目標は決まりましたか😊？

今日から１２月スタート❗️

すっかり寒い季節になりましたね❄️

 

年内最後の１ヶ月はどのように過ごされますか❔

 

ニュートラルでは毎月目標を立ててもらい

自分でホワイトボードに記入して頂きます😎

もちろん目標を達成された方には

ささやかなプレゼントをご用意しております💐

 

目標設定をすることによりゴールが明確になり

なりたい自分への近道にもなりますよ✨

 

写真は先月達成された方々です💓

見ても分かる通り、

本当に綺麗に痩せています😭🌟

素晴らしい限りです❤️‍🔥

 

こちらの３名さまはそろって、

 

・朝ごはんを抜かない

・毎日必ず白米を食べる

・水分は１日２ℓ目標に飲む

・毎日１０分でいいので湯船に浸かる

 

これを欠かさずして下さっています👍

 

余談ですが（笑）

寒さで背中を丸くして外を歩く方をよく目にしますが

痩せたい方は是非、

背筋を伸ばしていつもより大きな歩幅で早歩きをしてみて下さい🚶‍♀️

代謝をアップし、痩せやすい身体に😊