3月がスタート！ 少しずつ春らしい暖かさを感じられる季節になってきましたね。 新しい環境や新生活に向けて 準備を始めている方も多いのではないでしょうか？ 春は「何かを始める」のにぴったりのタイ…
【長年のデスクワークがもたらす身体の変化とデメリットとは？】 こんにちは！ 日々パソコンに向かって仕事をする生活が当たり前になっている今、長時間のデスクワークが体に与える影響を見逃してはいけ…
ピラティス初めて半年、 初めて床に手が着いたお客様！ コツコツ続けてきた結果が、 こうやって目に見えるとやっぱり嬉しいし、 「できた！」ってやる気にもつながりますね！ これからも少しずつ、確実に…
【30代～ピラティスを始めた方が良い理由】 こんにちは！ 今日は、毎日がんばっている30代のあなたに向けて、「ピラティス」という素敵な習慣をご紹介したいと思います！30代、仕事でもプライベートでも…