デスクワークの方は股関節が硬い？

【デスクワークの問題は肩こりだけではない？】
当店に来られるお客様の多くは
長年のデスクワークによる肩こり、腰痛、頭痛などの不調で来られることが多いですが、デスクワークで体に起こる影響はそれだけではありません💦

長時間の同じ姿勢は股関節にも悪影響を与えます。
最近、お尻周りの筋肉が下がってきた、お尻や脚の形が悪くなってきた、股関節の付け根が痛いなどは影響を受けている可能性が高いです。

姿勢の崩れからお尻の崩れへと影響してきますので、まずは姿勢を整えながらお尻のトレーニングへと進んでいくことがおすすめです👍

そして、お尻を鍛えるならまずは土台から🍑

気になる方はストーリーにストレッチ＆エクササイズ動画をアップしていますので参考にしてみてください💪
#徳島ピラティス
#姿勢改善
#ニュートラル
#美尻トレ 

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