継続は力なり！

ピラティスを約１年継続されているお客様の姿勢変化です👍

ビフォーのスウェイバック姿勢は
よく高齢の方に見られ、この姿勢で長年過ごしていると体幹は弱り、股関節は機能低下するので膝、腰、股関節などなど痛める可能性大です💦

また山に登りたいという目標からスタートしたピラティス！

最初はこんな体になるとは思わなかったと不安な言葉が多かったですが、
回数を重ね、一度目標の山も達成し、
今では『先生、山いつでも誘って下さい』と言われるようになりました！体が変われば心も前向きな姿勢に変わる👍
体を変えたい方はピラティス体験からお待ちしてます😊
【ご予約、お問い合わせは↓】
◇アクセス：徳島県板野郡藍住町徳命前須東8-1
◇定休日：不定休
◇営業時間：AM10:00〜PM19:00
　　　　　　(土日祝は18:00まで)
※マシンピラティス新規予約枠はあと少し
※インストラクター募集中