正しい姿勢のチェックポイント５つ！

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@pilates.neutral

今回の投稿は

\正しい姿勢のチェックポイント５つ！/

良い姿勢を意識したい！
けどどこが正しい位置なのかも分からない方は多いはずです

人の理想的な姿勢にも正しい骨の位置があります

①耳
②肩
③大転子(太もも横のぐりぐり)
④膝の少し後ろ
⑤外くるぶしの少し前

このラインが一直線になると理想的な姿勢になります

自分では分からないので誰かに横から写真を撮ってもらってチェックしてみて下さい😊

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プロフィール
▶︎徳島県在住３８歳
▶︎小、中、高と野球漬けの毎日
▶︎ケガが多く接骨院の先生を目指す
▶︎治療から予防にピラティスが良いと知る
▶︎自分の接骨院開業！
▶︎アメリカにピラティス修行へ
▶︎保険治療を辞め完全自費へ移行
▶︎妻とピラティススタジオとエステサロンを経営

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