ピラティスは正しい体の使い方を学ぶ運動！

まだまだピラティスって
何する運動なのかよく分からない

と言う方も多く、最近では何となく体幹を鍛えるキツイやつでしょ！

みたいな感じで覚えられることも増えたかと思います。

しかし、
ピラティスで1番鍛えるのは体の正しい動かし方なんです。

車の運転なんかで例えることが多いんですが、
車も急発進、急ブレーキなど雑な扱い方をすると
事故や故障しやすくなりますよね？

人間の体も同じで、
悪い姿勢で悪い動かし方をすると体のケガに繋がります。

特に繰り返す体のケガや痛みにお悩みの方は

ピラティスで正しい姿勢と動かし方を鍛えていきませんか？

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