【お盆休みのお知らせ】 2023/08/09 いつもご利用頂きありがとうございます。 8/13~15日にかけてお盆休みを頂きます。先日、 女子高校野球の決勝戦を見に行ってきました! 野球をしている小4の娘は初の甲子園球場!グラウンドの広さと応…
継続は力なり! 2023/07/21 ピラティスを約1年継続されているお客様の姿勢変化ですビフォーのスウェイバック姿勢は よく高齢の方に見られ、この姿勢で長年過ごしていると体幹は弱り、股関節は機能低下するので膝、腰、股関節などな…
目指せプロゴルファー! 2023/07/13 先日開催された、 ミネベアミツミレディース北海道カップで ベストアマチュア賞を獲得した都玲華選手! ツアー帰省後はピラティスでメンテナンス 着実に強い体になってます プロテストに向けて仕上げてい…
phiピラティスマット養成コース3日目終了! 2023/07/10 phiピラティスマット養成3日目終了!この日までに約30エクササイズを学びます。受講生の方々も自身の体で感じながら、ペアの方の動きを見ることで動きのエラーや代償動作など学んでいきます エクササイズ…
ピラティスを始める理由は?? 2023/07/06 当店に来られるお客様の9割近くは女性のお客様になります ダイエット、引き締めなどの目的でスタートされる方が多いイメージですが、肩こり、腰痛改善から今の体で歳を重ねるのは不安、趣味の為にケガを…
尿もれにお悩みの方へ 2023/06/24 【尿もれにお悩みの方へ】 最近では若い方でも尿もれに悩む方も多く、 その原因の一つに骨盤底筋群が弱くなっていることがあります。骨盤底筋は書いてる字のように骨盤の底にあり、 膀胱、膣、腸など内臓…
運動療法にピラティスを! 2023/06/17 おはようございます 昨日のフォーカス徳島に病院でのピラティスについて特集されていました! 以前、当店が取材を受けた際の映像も流れました! 徳島では大学病院含め5つの病院で連携を取り 術後のリハ…
ピラティスで腰痛改善! 2023/06/05 腰痛がきっかけで ピラティスをスタートしたお客様! 継続していくと痛みが軽減し、今ではほとんど感じなくなってきたと嬉しい声を頂きました! 腰痛に悩む方は多く、そのほとんどが姿勢や運動不足、筋力…
プロゴルファーを目指す都玲華選手! 2023/06/03 プロゴルファーを目指す都玲華選手! 腰のケガからスタートしたピラティスも継続してはや1年!着々と体は強くなってます あと3ヶ月後にあるプロテストに向けて頑張りましょう スポーツで繰り返すケガやパ…
心と体整える習慣作ってますか? 2023/05/31 現代の仕事はデスクワークを中心に前屈みになりやすいライフワークになります。 そうなると慢性的な不良姿勢が原因で肩こり、腰痛を引き起こしたり、正しい呼吸が出来ずに自律神経が乱れ、朝起きても疲れ…