リバウンドしにくいのはどちら？

タイトルの答え、正解は【1年で-10kg】です💁‍♀️

お客様の中で有名なダイエットジムに通われていて
「2ヶ月で-15kgも痩せたのに元に戻ってしまいました」
というリバウンドのお話を聞きました😭😭

2ヶ月で-10kg✨ウエストは-30cm✨
結果にコミットする✨
などのキャッチフレーズが魅力的ですが、
脂質・糖質制限を徹底的に除外するダイエット法で
ほとんどの方が続きませんよね…m(._.)m

さてなぜリバウンドしてしまうのでしょうか？

まず2ヶ月通うのが終わればダイエットが完了する
という考えが間違いで、ダイエットを2ヶ月で終わらさず、コースが終了しても習慣化して続ける必要があります😊

通っている期間は
"ダイエットのコツを掴む"期間ですよ💕

通い終わるまでがゴールと思わずに。

大金を払ったし、2ヶ月は頑張る❕
短期間なら我慢できる❕
この考え方もリバウンドしちゃいます🥲

ニュートラルのダイエット方法は
○3食きちんと食べてもらう
　食事制限ではなく正しい食事法を学んでもらう
　しっかり食べてもらうことで空腹感が少ない
○食事は必ずLINEで報告
　食べているものの把握、習慣化してもらう
○体重を一気に減らさない
　1ヶ月2〜3kg落とすのが当店のやり方
　短期間で落とすとリバウンドもその分早い！
○明確な目標を持つ
　なぜ痩せたいのか、痩せて何がしたいのか
　痩せた後はどうなりたいのか
　↑これ、めっちゃ重要です😎
いろいろ秘訣がありますが詳しく聞きたい方はご来店ください❤️

ニュートラル卒業後も自己管理ができるように
しっかりスタッフがサポートいたします＼(^^)／
痩せたい女性のご来店を心からお待ちしております♡