姿勢が良くなると見た目が若返る？？

 

姿勢が良くなると、見た目も若返る？

こんにちは！

徳島で姿勢改善専門にピラティス指導をしている梅原です！

デスクワークで1日中座りっぱなしでのパソコン作業、長時間車の運転やスマホいじりなどしていませんか？

その生活が続くと、日常から楽な姿勢を取るようになり、背中の筋肉はサボるようになるので、ますます猫背になったり、お腹、背中にお肉がつきやすくなります💦

姿勢が悪いと実年齢よりも老けて見られ、疲れているように見えたりします。

逆に姿勢が良いと、実年齢より若々しく見られたり、肩こり、腰痛の改善、血行促進、代謝アップなど期待できます！さらに、内臓が本来の位置に戻り、呼吸や消化が正しい働きをしてくれます。姿勢改善し正しく筋肉を使うと、美しいスタイルを維持できるメリットもあります！

鏡で見る自分の姿にうんざりしている、姿勢を根本から治したい方はピラティスをおすすめします👍

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