今の体型は摂取した食べ物でできています

良い食べ物は体に良い影響を与えてくれ、

悪い食べ物は体に悪い影響を与えています！

 

ヘルシーと思っていたあの食べ物が

実は体にとっては毒だったり、、、

 

(0カロリー飲料や減塩・無添加の文字に惑わされないでくださいねっ♪)

 

そんなわけでダイエットにおいては

運動でどうにかするよりもまず食生活を優先的に見直していきましょう☆

 

〜積極的に食べたい食品〜

 

・玄米

・国産の大豆

・カボチャ

・ひじき

・ワカメ

 

↑これらの食品は【マグネシウム】を多く含んでおります！

ただ、ストレスを受けると消耗してしまうので、

特に精神的、社会的にストレスが多い方は不足しがちなのでしっっかりと食べてくださいね★

 

あとは理想的な【マゴワヤサシイ】食品を

心がけて食べると痩せやすい体になります。

参考にしてみてください(^.^)

 

◇TEL：050-1282-3689

◇アクセス：徳島県板野郡藍住町徳命前須東8-1

◇定休日：不定休

◇営業時間：AM10:00〜PM19:00

　　　　　　(土日祝は18:00まで)